気ままなＢ級隊長

先日、インナーシャツを戴きました。
ＴＩＧＯＲＡという商品
早速、本日のメガのスタジオ（ステップ）で試しました。
汗だくになった結果、ベトつき感がなく２本連続いけました。
いつもなら着替えないとガマンできないけど、スッキリでした。


詳細は以下のサイトを閲覧下さい。
http://www.tigora.com/index.html

ココ最近サーフというか釣りを休養してます。　(-.-)zzz
その代わり自らが魚やルアーになって？スイミングしてます。
昨日、メガの休憩場で　ＳＷＩＭ　という雑誌を閲覧しました。
パッと開くと背泳ぎのポイントが記載されてました。


ローリングさせながら水を押してロスをなくす。（なんかルアーみたい）
以前、背泳ぎのレッスンを受けた時、この水の掻き方が衝撃的でした。
今はこれを意識しているので、推進力はアップしてます。・・・たぶん(；・д・)

体幹テクニックは、バランス系のエクササイズによって変わってくると思います。
また下っ腹の意識（浮かせる）は、ストリームライナーの練習で変わるように思います。
これは他の泳法でも共通していると思います。・・・オイラの経験上(；・д・)

【オマケ】
潜水でドルフィンさせると、まるでヒラメになったみたい～～━(ﾟ∀ﾟ)━～～
足ヒレ付けりゃ～、もっと魚に近づくよ・・・あぁ～逝かれてます。(;´Д`)。。。

今朝はサーフで初竿出ししましたが、ジムも初トレしました。
ますは正月生活なカラダをコロリとほぐし・・・


途中ランチをモスバーガーで休憩とり・・・


プールでスイムマラソンに参戦しました。


昨年は６７．７Ｋｍを１．５ヶ月で消化してトップ賞を獲得
今年は距延長して１０６．９Ｋｍになっていました。
この距離についての詳細は、よく分かりません。
今日は３倍、明日から１週間は２倍、いま稼ぎ時です。
軽度な副鼻腔炎（蓄膿症）の私はプール禁止中。
でも、今日２Ｋｍ泳いで６Ｋｍ獲得しちゃいました。
年末前に医者で処方してもらい、錠剤と点鼻薬の治療です。
実は午前中限定の頭痛は、コレが原因でした。
今はとてもスッキリして、快適に過ごしてます。

さて明日もサーフしてこようε=┏(;￣▽￣)┛

先日、誕生日のときにこんなお便りがきました。


早速、コイツを買うときに使ったのだが、Winter SALEとかぶり微妙

お渡りのおかりや休憩で使用した疲労回復サプリメント、ムサシのニーです。
お渡り関係者からは、ドラゴンボールの　仙豆　扱いされたものです。
前回より大きいサイズにしました。前の容器に移して使用してます。
１プログラム後に使うとなんとなく回復し、調子がよくなるときがあります。

これを買ったらこの宝くじをゲットしました。

何があたるのかな？（*´∀`*）ワクワク